For å få mest mulig effekt ut av treningen, og også på andre områder i livet, kan det være lurt å sette seg mål og delmål. Det har vist seg at de som har klart for seg hva de ønsker her i livet, som skriver ned sine mål og planlegger veien dit, har mye større … Les mer
Nå er jeg i gang med siste innspurt av studiet «Bachelor i ernæring». Jeg føler meg utrolig heldig som har funnet et studie som er så spennende og meningsfylt og som jeg kjenner at jeg skikkelig brenner for. Jeg føler virkelig at jeg har funnet min «mission in life»:-) Studiet er også veldig variert. Nå … Les mer
Jeg utdanner meg nå til å bli ernæringsfysiolog og har mange ganger fått spørsmål om hva det er for noe. Derfor tenkte jeg å gi en liten forklaring på det her. Ernæringsfysiologi handler om matens påvirkning på kropp og helse. Hvordan maten fordøyes og brukes i kroppen. Jeg går et treårig fulltidsstudie som gir en … Les mer
Hvorfor må man hele tiden måtte forsvare seg fordi man er tynn? Tynn er ikke nødvendigvis det samme som sunn, men du kan være sunn og tynn. Vi er skapt i forskjellige størrelser og noen blir tynne av å spise sunt og trene selv om man får i seg nok mat. Noen er rett og … Les mer
Jeg er utdannet sykepleier og jobber på sykehus på revmatologisk avdeling. Jeg har tidligere lang erfaring fra hjemmesykepleien. Jeg tar nå bachelor i ernæringsfysiologi på Bjørknes høyskole og ønsker etter endt sudie å starte for meg selv og veilede folk til å få en sunnere livsstil for å forebygge livsstilssykdommer som hjerte- karsykdommer, diabetes osv. … Les mer