Ønsker du å gå ned i vekt eller få tilpasset kostholdet i forhold til ulike helseproblemer? Har du prøvd ulike dietter, men ikke funnet noe som passer eller fungerer optimalt for deg? Jeg tilbyr kostveiledning til alle som ønsker å gjøre noen kostholdsgrep for å forbedre helsen sin.

Jeg er utdannet sykepleier med en bachelor i ernæringsfysiologi. Med en bachelorgrad i ernæringsfysiologi har jeg god kunnskap om hvordan maten vi spiser påvirker kropp og helse. Med denne forståelsen kan jeg hjelpe mennesker til å gjøre endringer i kosten for å få en sunnere og sterkere kropp, for å forebygge sykdom og behandle ulike helseproblemer. Jeg kan blant annet gi kostråd i forhold til:

• overvekt/undervekt
• diabetes
• hjerte-karsykdommer
• intoleranser/allergier
• mage og tarmplager
• eller optimalisering av kostholdet i forhold til trening.

Hva kan jeg tilby:

Generell kostveiledning/konsultasjon 60 min 750 kr. – Nå 20% : 600 kr.

Inkluderer grundig gjennomgang av kosthold og livsstil med veiledning og kostråd tilpasset deg og dine ønsker og behov.

Oppfølgingstime 45 min 450 kr. – Nå 20%: 360 kr.

Her går vi igjennom hvordan det har gått siden sist og gjør eventuelle endringer og justeringer.

Kostveiledning med 7-dagers kostholdsplan 1300 kr. – Nå 20%: 1040 kr.

Inkluderer 60 min konsultasjon hvor jeg gjør en grundig gjennomgang av kosthold og livsstil. Utifra denne kartleggingen utarbeider jeg en 7-dagers kostholdsplan basert på dine behov, preferanser og målsettinger.

Nettbasert kostholdsplan 700 kr.

For deg som ikke har anledning til å møte til kostveiledning, men ønsker kostholdsplan, kan du ta kontakt på kostholdsplan@gladkropp.no. Da vil du motta et skjema som fylles ut. Jeg utarbeider utifra dette en 7-dagers kostholdsplan tilpasset dine ønsker og behov.

Hvor:

Jeg holder til på Optimalhelse Senter Skien OSS, Uniongata 5, 3735 Skien (i Staminabygget). Jeg har fleksibel kontortid på tirsdager og torsdager.

Kontakt:

Ta kontakt ved spørsmål eller for å bestille time.

E-post: camilla@velkommentiloss.no

Telefon: 958 73 910

Online timebestilling:

Velkommentiloss.no