Beskrivelse
Treningsgummibånd for hjemmetrening
Tren hele kroppen med treningsgummibånd som gir en jevn og progressiv motstand. Båndene passer like godt til styrketrening hjemme som til oppvarming, stretching og trening på treningssenteret.
Flere ulike motstandsnivåer
Passer både nybegynnere og erfarne som trener
Tren styrke, bevegelighet og stabilitet
Enkle å bruke hjemme eller ta med
Laget av slitesterk gummi
Allsidig trening for hele kroppen
Treningsgummibånd er en enkel måte å gjøre treningen mer variert på uten store treningsredskaper. Båndene kan brukes til øvelser for blant annet ben, sete, armer, skuldre, rygg og kjerne. Du kan bruke dem som ekstra motstand i for eksempel knebøy, roing og pressøvelser eller som hjelp i øvelser der du vil redusere belastningen. De fungerer også utmerket til oppvarming, bevegelighet og stretching.
Progressiv motstand
Båndene gir en progressiv motstand, noe som betyr at motstanden øker jo mer båndet strekkes. Det gjør at belastningen endrer seg gjennom bevegelsen og gir deg mulighet til enkelt å tilpasse treningen etter både øvelse og styrkenivå. Ved å velge ulik motstand kan samme type bånd brukes til alt fra lettere aktiveringsøvelser til mer krevende styrketrening.
Flere motstandsnivåer
Treningsbåndene finnes i flere styrker, slik at du enkelt kan velge den belastningen som passer deg og øvelsen du vil utføre.
Rød: 2080 × 13 mm – motstand 6,8–16 kg
Svart: 2080 × 26 mm – motstand 13,6–27 kg
Lilla: 2080 × 36 mm – motstand 18–36 kg
Grønn: 2080 × 46 mm – motstand 22,7–56,7 kg
Passer til mange ulike øvelser
Treningsgummibåndene kan blant annet brukes til:
- Knebøy og benøvelser
- Roing og ryggtrening
- Skulder- og armøvelser
- Hofte- og setetrening
- Oppvarming
- Stretching og bevegelighet
- Assistanse ved for eksempel pull-ups
